Nichtraucher-Rechner
Was kostet dich das Rauchen wirklich?
Die Schachtel kostet heute rund 9,20 Euro. Das merkt man nicht, weil es sich auf 365 Tage verteilt. Addiert sieht es anders aus. Stell unten ein, wie viel du rauchst – den Rest macht der Rechner.
20 Zigaretten am Tag · 30 Jahre
188.000 €
So viel Geld geht bei einer Schachtel am Tag in dreißig Jahren durch den Schornstein. Zum Preis von 2010 wären es 96.000 € gewesen – die Schachtel hat sich seitdem fast verdoppelt.
Gerechnet mit 9,20 € je Schachtel und 4 % Preissteigerung pro Jahr. Der Rechner unten setzt deine eigenen Zahlen ein.
Zwei Angaben
Deine Zahl, nicht irgendeine.
Alles rechnet sofort mit. Es wird nichts gespeichert und nichts übertragen – die Berechnung läuft in deinem Browser.
Eine Schachtel enthält 20 Stück. Wer eine am Tag raucht, stellt hier 20 ein.
Voreingestellt ist der deutsche Durchschnitt für 2026. Markenzigaretten liegen darüber, Eigenmarken darunter.
Das Rauchen kostet dich im Jahr
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Wenn du ab heute nicht mehr rauchst, sparst du
Legst du das gesparte Geld zu 2 % an, sind es nach 30 Jahren
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2,08 % war am 1. Oktober 2026 der durchschnittliche Tagesgeldzins. Das ist eine Annahme, keine Zusage – Zinsen ändern sich.
Die Entwöhnung bei mir hast du wieder drin nach
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Gerechnet mit deinem Schachtelpreis, 4 % Preissteigerung pro Jahr und 30,44 Tagen je Monat. Die gesparten Beträge sind reines Geld, das nicht mehr ausgegeben wird – ohne Zinsen. Die Zeile mit den 2 % steht zusätzlich darüber.
Ehrlich gesagt
Geld ist selten der Grund
Kaum jemand hört wegen des Geldes auf. Die meisten wissen längst, was es kostet – und rauchen trotzdem weiter. Genau das ist der Punkt: Wissen allein ändert nichts.
Die Zahl oben ist trotzdem nützlich. Nicht als Druckmittel, sondern als Antwort auf die Frage, ob sich eine Entwöhnung lohnt. Bei einer Schachtel am Tag ist sie nach vier Monaten bezahlt. Alles danach ist dein Geld.
Der nächste Schritt
Worum geht es?
Ein Telefonat von zwanzig Minuten reicht meistens, um zu klären, ob ich der Richtige für die Aufgabe bin. Kostenlos, unverbindlich – und wenn nicht, sage ich das.